眾所周知，年齡越小，發育就越快，尤其是3-6歲的學齡前兒童，其生長發育受后天環境，比如生長發育過程中遭到感冒、發熱、腹瀉等因素影響較大，更應該注重營養的攝入。對于該階段兒童營養攝入的原則，兒童營養膳食分析系統給大家介紹一下。

　　通過這個階段的兒童有著短暫控制注意力的能力，盡管只有短短的15分鐘。表現在飲食行為上，就是不專心進食，吃飯時喜歡邊吃邊玩，進餐時間大大延長，如此沒有養成良好的飲食習慣，又挑食，勢必會導致食物攝入不足引起營養素缺乏。因此，該階段的兒童常見的營養問題那就是營養不良或者營養過剩了。

　　其正確的營養攝入原則，兒童營養膳食分析系統指出，應確保食物的多樣性以及合理搭配。每日膳食應該由谷類、肉類、乳類、蔬菜、水果等種類組成，保證食物多樣性的同時，也能讓各種食物在營養上互補，讓攝入的營養全面又平衡。

　　另外，這個階段兒童消化能力以及咀嚼能力都比較差，所以不能進食過于堅硬的食物，盡量烹調質地細軟，比較容易消化的膳食，對于蔬菜、肉類盡量切碎或者加工成肉沫，并注意減少食鹽或者調味品的放入。之后隨著年齡的增長，再逐步增加食物的種類及重量。

　　其次，兒童營養膳食分析系統表示，學齡前兒童胃容量也比較小，但又活潑好動，很容易感到餓，所以應適當增加餐次，彼時各餐營養素以及能量應合理分配，在其正餐之間在適量的餅干、牛奶等，確保充足營養的同時，也不會增加胃腸道的負擔。

　　綜上所述，就是學齡前兒童營養攝入的基本原則。如果對于兒童營養方面還無頭緒，不知道如何養育，可使用兒童營養膳食分析系統，根據醫生的指導，科學正確喂養。